Психологический образ «белого», «розового» и «коричневого» шумов.

Уличный гул, пение птиц, езда машин за окном. Звук — это неотъемлемая часть нашей жизни. Он помогает нам и ориентироваться в пространстве, и остерегаться опасностей, и понимать друг друга, и справляться со стрессом, и вдобавок даже улучшить качество сна.

Интересен тот факт, что, к примеру, с последним может помочь такой тип звука как «розовый шум». Примечательно, однако помимо розового к тому же есть и белый, и коричневый шумы.

В связи с этим в данном визуальном исследовании планируется изучить психологический образ данных шумов, а также дополнительно визуализировать каждый из них.

Это важно с исследовательской точки зрения. Большинство людей воспринимают информацию визуально, работая с образами, ощущениями и метафорами. Если включить каждый звук по-отдельности человеку может быть сложно различить их между собой.

Однако держа перед собой зрительный образ, это, в свою очередь, в действительности поможет гораздо лучше разобраться в данных звуковых понятиях.

Гипотеза состоит в том, чтобы проследить как и почему разная частотная структура вызывает у человека определенные эмоциональные состояния, которые, в свою очередь, порождают многообразные визуальные ассоциации.

Материалом для визуальной составляющей будут служить собственные спектрограммы, построенные в программе Adobe Audition.

Они, в свою очередь, обусловлены своей наглядной объективностью — это точное графическое изображение звука.

На их основе мы будем прослеживать какие частоты данные шумы в себе содержат, и благодаря им дополнительно проследим и за тем, какие субъективные изображения (образы-ассоциации) могут возникнуть во время их прослушивания.

Приступая к исследованию, для начала стоит выяснить: а что, собственно, такое белый, розовый и коричневый шумы?

Белый шум — это особый тип широкополосного звука, включающий в себя все слышимые частоты. Он хорошо изучен, звучит как радиопомехи (статический шум). Содержит в себе все частоты, которые может слышать человеческое ухо, и при этом звучит очень оживленно, хаотично и беспорядочно.

Также есть теория, что он способен маскировать фоновые шумы, которые могут нарушать сон.

Розовый шум — иной широкополосный звук, похожий на белый, однако воспринимаемый как более низкий.

Это приглушенная версия белого шума, где низкие частоты более выражены, а высокие — слегка приглушены, что приводит к расслабляющим или успокаивающим звукам, таким как мягкие океанские волны, ровный дождь или шелест листьев.

Коричневый шум — более спокойный. Это сочетание всех различных частот, где низкие — громче, а высокие — тише, благодаря чему он звучит более сбалансированно и создает басовитый звук с глубоким гудящим звучанием.

На спектрограмме можно заметить равномерное распределение цвета по всему диапазону частот. Это значит, что все слышимые человеком частоты представлены с одинаковой интенсивностью, что и создает ощущение «хаотичного» и «оживленного» звука.

В отличие от равномерной «заливки» белого шума, спектрограмма розового шума визуально выглядит более «рыхлой», с заметными провалами. Что, в свою очередь, и есть его главное свойство: мощность сигнала снижается по мере роста частоты, из-за чего высокие частоты звучат тише, а низкие — громче.

На спектрограмме коричневого шума видно более выраженное затухание высоких частот, чем у розового шума. Рисунок сконцентрирован преимущественно в низких частотах, тогда как высокие частоты сильно приглушены. Именно это распределение и создает тот самый «басовитый» звук.

В научной статье Хервега и Бунцека 2015 года говорится, что белый шум не имеет однозначного положительного или отрицательного эффекта, а его влияние полностью зависит от контекста и решаемой задачи. В эксперименте, где белый шум включался во время удержания информации в рабочей памяти, точность выполнения заданий снижалась по сравнению с тишиной.

Однако в другом эксперименте, где участники определяли, изображена ли на картинке комната или улица, белый шум ускорял эти решения.

Важно и то, что сами участники оценивали белый шум как субъективно неприятный. Это создает интересный парадокс: белый шум одновременно «мешает» сложным когнитивным процессам (как точность памяти), «помогает» простому восприятию (скорость реакции) и при этом не нравится испытуемым.

Именно эта противоречивость — сочетание пользы, вреда и субъективной некомфортности — и формирует уникальный психологический образ белого шума.

Согласно мета-анализу, проведённому Ниггом и его коллегами, белый и розовый шум обеспечивают небольшое, но статистически значимое улучшение при выполнении лабораторных задач для людей с СДВГ. При этом у людей без СДВГ тот же самый шум оказывает уже негативное влияние на выполнение задач, и эта разница между группами является статистически значимой.

Однако авторы предупреждают: во всех рассмотренных исследованиях использовались только кратковременные воздействия в течение нескольких минут при разном уровне громкости. Оптимальный уровень децибел для регулярного использования остаётся неясным, а длительное воздействие даже умеренных уровней шума может нанести вред слуху.

Отдельное исследование, посвящённое исключительно белому шуму, показало сходные результаты. Сёдерлунд с соавторами обнаружили, что его воздействие улучшило успеваемость невнимательных детей и ухудшило успеваемость внимательных детей, а также устранило различия в эпизодической памяти между ними. Невнимательные дети показали лучшие результаты в условиях высокого уровня шума по сравнению с низким, тогда как у внимательной группы наблюдалась противоположная картина.

Авторы сделали вывод, что открытие имеет большое практическое значение, поскольку предлагает неинвазивный способ улучшить школьную успеваемость детей с проблемами внимания. Они подчёркивают, что окружающая среда должна быть индивидуально подстроена под потребности ребёнка.

Согласно Бергу, эффекты от других типов цветного шума при СДВГ, как например, коричневый шум, ещё не были эмпирически оценены.

Однако по идее, белый и коричневый шум концептуально работают в одном частотном диапазоне, поэтому наблюдаемые воздействия, вполне могут распространяться и на коричневый шум.

Некоторые люди сообщают, что коричневый шум оказывает успокаивающее действие, и поскольку, он имеет низкие частоты, то способен маскировать другие шумы, помогая быстрее заснуть.

Коричневый шум приобрел свою популярность в основном благодаря отзывам в социальных сетях. Ученые все еще изучают его преимущества, и в данный момент ещё рано говорить, насколько он полезен.

Первые личные ассоциации, которые могут возникнуть — это ассоциации, связанные, непосредственно, с названием.

Белый, розовый, коричневый — что в реальной жизни такого же цвета?

Облака, бисер, почва.

При белом шуме возникает ассоциация-фигура в виде круга. Он «гладкий» и не имеет острых углов, как и частоты самого шума, у которого явное и равномерное распределение частот.

Фигура звезды возникла скорее, вновь из-за названия шума — «розовый». Он ассоциируется с неким гламуром и блеском, а «звезда» это первое, что приходит в мысли после подобных слов.

Треугольник. Акцент в нем сосредоточен снизу и имеет острую вершину, как и в коричневом шуме, где низкие частоты сконцентрированы и есть характерный спад на высоких.

Частоты белого шума звучат с одинаковой интенсивностью, в нем нет провалов, только сплошная, равномерная заливка. Это «прямой» звук.

Так и в реализме. В нем создается честное изображение реальности, без оттенков и создания нужного образа.

Розовый шум ассоциируется с импрессионизмом по причине того, что субъективно на слух он ощущается мягким и приятным.

И именно эта бархатистость и созвучна с чертами данного направления: размытость, атмосфера и мимолетность.

Коричневый шум по личному восприятию схож с романтизмом. Фокус в нем идет больше на глубокие низкие частоты, в то время как в романтизме — на чувствах, возвышенном и грандиозном, а не на мелких деталях.

В статьях упоминается, что белый шум схож со звуками радиопомех, а розовый и коричневый с дождем и водопадом соответственно.

Субъективно белый шум схож на фоновый звук в самолете, розовый с бурлящим ручьем, а коричневый с оживленным шоссе.

Интересно, что дав прослушать те же самые аудио с шумами близкому человеку, были получены уже другие ассоциации. Так, белый шум напоминал воду, идущую из-под крана, розовый с ездой поезда, а коричневый со звуком в метро.

В визуальном исследовании выдвигалась гипотеза о том, что разная частотная структура трех шумов вызывает у человека определенные эмоциональные состояния, тем самым порождая определенные визуальные ассоциации.

И действительно, данное предположение было подтверждено.

Визуализация частот при помощи спектрограмм из Adobe Audition помогли наглядно увидеть сам звук. Так, стало ясно, что различность в частотах действительно влияют на субъективное восприятие.

Равномерный рисунок белого шума, где все частоты содержат одинаковую интенсивность, вызывает ассоциации с чем-то гладким и прямым, ровным и объективным.

Спад высоких частот у розового шума в виде характерных «дырочек», создаёт ощущение мягкости и атмосферности.

А затухание высоких частот коричневого шума, где структура сконцентрирована в основном в низах, формирует образ тяжёлого, гулкого и глубокого звучания.